外保温的优势
(1)基本消除“热桥”的影响
“热桥”指的是在内外墙交界处、等交界部位，在室内外温差的作用下，形成热流相对密集、内表面温度较低的区域。
对内保温而言，大部分“热桥”是不能处理的。而外保温结构中导热系数低的保温材料将建筑包起来，消除了“热桥”。
(2)提高室内舒适度
由于外保温材料的保护，蒸汽一般不会渗入主体结构墙体使其不会发生冷凝现象，因而使墙体的潮湿情况得到改善。同时，外保温墙体由于蓄热能力较大的结构层在保温层内侧，当室内受到不稳定热作用时，墙体结构层能够吸收或释放热量，有利于保持室温稳定。
(3)保护主体结构
外保温材料提高了墙体的防水功能和气密性，缓冲了因温度变化导致结构变形产生的应力，避免了外界恶劣气候条件对结构的破坏，因而保护主体结构延长了其使用寿命。
(4)其它方面
与内保温相比，采用外保温的方式，对旧房进行节能改造的最大优点之一是用户无须临时搬迁，基本不影响室内活动和正常生活;外保温也避免了由于装修可能造成的保温层损坏，有利于室内装饰装修;此外由于保温隔热性能好，可使主体结构墙体减薄，从而增加住户的使用面积，与内保温相比采用外墙外保温使每户使用面积增加2%～5%。
外保温的劣势
(1)施工难度大室外施工，受气候条件影响大，需要搭设脚手架，施工难度大。
(2)造价高由于外保温隔热体系被置于外墙外侧，直接承受来自自然界的各种影响，刮大风时常常吹落保温层，容易出现开裂空鼓等质量问题，因此，对外保温层的耐久性要求较高，材料和施工要求高，增加了建筑整体造价。
内保温的优势
(1)施工方便
室内施工，受气候影响小，且内保温材料被楼板所分隔，仅在一个层高范围内施工，不用搭设脚手架，对建筑外墙垂直度要求不高，因而施工速度快、成本低。
(2)取材方便
对饰面和保温材料的防水、耐候性等技术指标的要求不甚高，取材方便。
内保温的劣势
(1)不能消除热桥内保温不能隔断梁、横墙与柱子在墙体中形成的热桥，因而不可能杜绝由于热桥存在而带来的热损失，保温隔热性能差。
同时，由于热桥保温处理困难，易出现冷凝、结露现象。而结露水的浸渍或冻融极易造成保温隔热墙面发霉、开裂，使墙体变形，影响耐久性和舒适度。
(2)容易产生裂缝外墙体由于昼夜和季节变化，受室外气温和太阳辐射的影响而发生胀缩，而内墙保温板基本不受这种影响。当室外温度低于室内温度时，外墙收缩的幅度比内保温板的速度快;
当室外气温高于室内气温时，外墙膨胀的速度也高于内保温板。这种反复变化，使内保温板始终处在一种不稳定的状态，容易引起裂缝产生。
(3)其它方面占用室内使用面积，不利于室内装修，包括重物钉挂困难等，在安装空调、电话及其他装饰物等设施时尤其不便，对旧房施工时需要住户搬迁，影响正常生活。
总体上各有利弊，由于内保温存在冷凝结露的重大缺陷(冷凝发生后影响保温效果，而且会缩减材料寿命，也容易滋生潮气霉菌影响室内舒适度和居民健康)，相对来说外保温没有特别严重的缺点，所以一般来说更推荐外墙外保温。
